Sortir ou Régimer… ? Les deux mon Capitaine !

 

Déjà mi-mars! L'arrivée des beaux jours aidant, les petits verres entre amis se multiplient, mais autant vous dire que deux-trois mojitos accompagnés de quelques tapas bousilleront fissa votre régime salade-pommes-yaourts en prévision du petit Victoria' Secrets que vous aviez repéré. Car deux-trois mojitos, multipliés par deux-trois soirs par semaine = exit le bikini, bonjour le paréo.

Or s'il est difficile de refuser les soirées cancans à la fraîche, no panic: il existe bien quelques petites astuces qui permettront de limiter les dégâts.

Par exemple, en mangeant avant de sortir. Ca parait simplet mais c'est encore ce qui marche le mieux. On se prépare un repas léger avant de filer retrouver les copines, et on évite ainsi les sempiternelles chips, cacahuètes, pistaches et autres apéritifs blindés de graisses capitonneuses en puissance!

On peut aussi commander nos boissons deux par deux.
What? Que lis-je? Je vous pousse à l'alcoolisme, moi?
Mais nooon, pas deux Caïpirinhas bien sûr. Mais pensez à commander un verre d'eau en même temps que vous commanderez votre cocktail ou verre de vin, et alternez. Ce procédé aura le mérite de réduire l'absorption de calories (et de maintenir vos yeux en face des trous).

On n'hésite pas non plus à commander du Light. Une bière Light ou un Whisky Light, à première vue, ça ne donne pas plus envie que ça. Mais ça existe, ça se vend, et c'est efficace puisqu'on zappe tout de même environs 100 calories par verre. Et oui.

Et dernier petit truc que je tiens de mes voyages: on se commande un Spritz ! Mais si, vous savez ce fameux cocktail apéritif italien qui consiste à mixer un peu de vin blanc avec une goutte de Campari, et beaucoup d'eau gazeuse. C'est la It-Drink des starlettes qui veulent garder la ligne, ça fonctionne plutôt bien au goût, et c’est surtout très alléger en calories.

Ah oui et j’oubliais… no limit sur les déhanchements que vous ferez sur la piste de danse… preuve ultime que l’on peut tout à fait allier l’utile à l’agréable!